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Carolina Peclat

OI Gente, 😊

É tão bom quando encontramos um produtinho que pode ser usado para situações diferentes, não é? Principalmente quando o assunto é beleza! O óleo de coco é um desses achados e por ser natural é melhor ainda!


como usar o óleo de coco


Vou explicar direitinho para vocês, vem ver!
1.Tratar coriza
Se você está com o nariz ruim, com irritação, alergia ou coriza, esfregue um pouquinho de óleo de coco dentro das narinas. Além de ter um alívio imediato, o cheirinho doce te faz sentir confortável.
2.Prevenir rugas
Passar este produto ao redor dos olhos pode evitar rugas e bolsas. Por ser muito hidratante e estimulante, ele ajuda a conversar as células da pele mais sensíveis. Claro que é uma medida caseira e não se compara ao uso de cremes de marcas conhecidas. Mas tem hora que a gente quer algo simples e fácil não é? Então anota mais essa! hehehe
EMAGRECER EM 21 DIAS COMENDO DE TUDO, BORA?
3.Amolecedor de cutículas
Aplique o óleo e massageie os dedos duas vezes ao dia para um pouco mais de cuidado com as mãos.
4.Crescer o cabelo
Ele é capaz de estimular o crescimento celular, por isso em locais onde o cabelo é mais escasso ou apresenta falhas como cabeça, barba e sobrancelhas, é só aplicar o óleo nessa área.
PORQUE EU NÃO CONSIGO EMAGRECER?
5.Deixar os lábios hidratados
Antes de dormir espalhe um pouco de óleo de coco sobre os lábios. Quando acordar de manhã eles estarão hidratados e prontos para receber o batom.
6.Queimaduras solares
Se você não se cuidou direitinho e exagerou na exposição solar, basta aplicar óleo de coco, já que ele contém propriedades terapêuticas e de hidratação para acalmar a pele.
óleo de coco para maquiagem

7.Remoção de maquiagem
Rímel à prova d’água e batom vermelho pedem cuidados especiais na hora de ser retirados, por isso você pode usar um pouco de óleo de coco no algodão e passar na região. Mas tome cuidado para que o produto não entre dentro dos olhos, ok?
8.Esfoliação da pele
Use o óleo como base para fazer esfoliação corporal misturando-o com açúcar granulado. Aí é só aplicar com movimentos circulares e suaves sobre a pele.
VOCÊ PODE SE INTERESSAR TAMBÉM POR: Diário do emagrecimento #1, Diário do Emagrecimento #2, Diário do Emagrecimento #3.
Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?

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Vigo Vídeo: Ana Carolina Peclat

Um beijo :*
setembro 01, 2019 No comentários
Oi Gente, 😄

A Fruta é rica em potássio, fibras, vitaminas C e do complexo B. A maçã é um fruto muito consumido no mundo todo. É originária da Ásia, sendo cultivada há milhares de anos na Europa e Ásia e trazida para a América pelos colonizadores europeus.


A maçã pode ser encontrada praticamente o ano todo. Mas os melhores meses são: fevereiro a maio e agosto para a maçã nacional, setembro a dezembro para a Fuji, fevereiro a maio para a gala e novembro e dezembro para a importada. Ela é uma fruta que se conserva por bastante tempo mantendo o seu valor nutritivo.
Uma unidade possui em média 75 kcal, apresenta baixos teores de gordura e de proteína, mas é rica em fibras. Apesar de possuir quase 20 g de carboidrato, ela é uma fruta de baixo índice glicêmico. Possui boas quantidades de vitamina C e de potássio. Também conta com vitaminas do complexo B e magnésio.
Um dos principais minerais da maçã é o potássio, indispensável na geração de energia para as células, importante na contração muscular e na transmissão de estímulos nervosos, sendo indispensável para a saúde cardiovascular.
TENHO VÁRIAS DICAS DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. EMAGRECER COMENDO DE TUDO UM POUCO!!
A presença de fibras, especialmente a pectina do tipo solúvel, produz uma massa gelatinosa que absorve os ácidos biliares no intestino, eliminando-os junto com as fezes. Assim, para formar mais ácidos biliares o organismo mobiliza colesterol sanguíneo. Desse modo, o consumo de maçã pode estar associado com a regulação dos níveis de gordura e colesterol no sangue.
Além disso, o baixo índice glicêmico associado à presença de fibras torna a maçã uma boa escolha para dietas de redução de peso, por seu poder de saciedade.
Os seus benefícios à saúde também estão muito relacionados com a presença de um flavonoide chamado quercetina, muito presente na casca da maçã, que possui propriedades farmacológicas, tais como ação anti-inflamatória, antioxidante e até mesmo anticarcinogênica.
Sua ação anti-inflamatória pode ser relacionada com o impedimento da ação da histamina durante as reações alérgicas e inibindo a formação de leucotrienos. Já o mecanismo de ação da quercetina como agente anti proliferativo de células tumorais é através de sua capacidade anti-mutagênica e de seu poder antioxidante.
PORQUE EU NÃO CONSIGO EMAGRECER?
A associação entre fibras solúveis e antioxidantes é responsável pela diminuição do risco de doenças cardiovasculares. As fibras solúveis diminuem a taxa de absorção de gordura intestinal e aumentam a eliminação de colesterol pelas fezes. E os antioxidantes previnem a oxidação e deposição do colesterol nos vasos e tem efeito anti-inflamatório.
Para se ter os benefícios citados, a melhor forma de consumir a maçã é in natura e com a casca. Quando consumida na forma de suco, por exemplo, o teor de fibras e de nutrientes é reduzido.
Não existe uma recomendação diária de consumo de maçãs. Estudos com relação a prevenção de câncer, mostram que o consumo de uma unidade por dia pode ter efeitos protetores. Porém o ideal na dieta é a variedade e o consumo de 2 a 3 porções de frutas frescas por dia.
VOCÊ PODE SE INTERESSAR TAMBÉM POR: Diário do Emagrecimento 1, Diário do Emagrecimento 2, Diário do Emagrecimento 3.
*Texto elaborado com a colaboração da nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria em Nutrição.
Artigo de especialista: Patricia Bertolucci – NUTRIÇÃO – CRN 5984/SP
Fonte de referência : Minha Vida
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/18000-maca-e-aliada-da-dieta-e-ajuda-a-controlar-o-colesterol
agosto 25, 2019 2 comentários
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Sobre mim

Sobre mim
Me chamo Ana Carolina sou Enfermeira e Massoterapeuta especializada em pós operatório de cirurgia plástica. Realizo também outras massagens. Atendo em Home Care na cidade de Niterói - RJ.

Massagens que realizo

* Drenagem Linfática pós operatório de cirurgia plástica. * Drenagem Linfática (retenção de líquidos). * Drenagem Linfática em gestante. * Drenagem Linfática pós parto. * Massagem Modeladora (Para redução de medidas). * Massagem Relaxante (para relaxar e soltar a musculatura). * Ventosaterapia. * Aplicação de Taping.

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