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Carolina Peclat

Os chás têm sido consumidos como uma bebida popular em todo o mundo devido os benefícios na pele como a fotoproteção por polifenóis, de aroma agradável, bebida de chá verde de grau comercial é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis e está comercialmente disponível principalmente em três formas: verde, preto e chá oolong, O nome “oolong” vem do chinês e significa “chá do dragão negro".
tudo sobre chá

Há muitas variedades diferentes de chá oolong e assim, uma ampla variedade de sabores e aromas. O processo de fermentação do oolong dilui seu valor nutricional comparado ao chá verde e chá branco, no entanto, ele continua sendo uma bebida extremamente saudável. Da produção total de chá comercial em todo o mundo, cerca de 78% é consumida na forma de chá preto, principalmente em países ocidentais e alguns países asiáticos, e 20% é consumida na forma de chá verde. 
O chá verde é amplamente consumido em países asiáticos como, Japão, China, Coreia do Sul, partes da Índia e alguns países do Norte de África e no Médio Oriente, seu consumo está a aumentar nos países ocidentais, incluindo os Estados Unidos e novas investigações sobre seus benefícios de saúde e atividades anticancerígenos em vários órgãos. 
Estudos têm demonstrado que os polifenóis possuem propriedades antioxidantes, atividades anti-inflamatórias e anticancerígenos em vários sistemas in vitro e in vivo. Desde os tempos antigos, produtos naturais, ervas e especiarias têm sido usados para prevenir várias doenças, incluindo câncer. Na história da medicina, uma associação entre a dieta e a doença tem persistido. Quase 25 séculos atrás, Hipócrates, o pai da medicina moderna, proclamou “Deixe o alimento ser sua medicina e a medicina seja o teu alimento”.
Cerca de 35 anos atrás, o National Cancer Institute iniciou um programa de dieta fornecendo aos pesquisadores os recursos necessários para melhor elucidar o papel dos fitoquímicos dietéticos na prevenção do câncer e estão entre o grupo mais promissor de produtos naturais que podem ser explorados como agentes quimio-preventivos ideal para uma variedade de desordens da pele em geral.
Os avanços recentes na compreensão nos níveis celulares e moleculares de carcinogêneos levaram ao desenvolvimento de estratégias promissores para a quimio-prevenção de câncer. 
Quimio-prevenção é um meio de controle do câncer pelo uso de substâncias químicas naturais ou sintéticas específicas que podem suprimir, retardar ou reverter o processo de carcinógenos, oferece assim uma estratégia realista para controlar o risco de doenças de pele.
A biodisponibilidade e metabolismo de fitoquímicos podem influenciar a sua eficácia em moléculas pequenas, como monómeros catequina no chá verde, podem ser facilmente absorvidas através da barreira intestinal, ao passo que os polifenóis de grande peso molecular, tais como (-) – epigalocatequina-3-galato ou polifenóis do chá preto, são mal absorvidos. Uma vez absorvido, polifenóis são conjugados a grupos glucuronido, sulfato de metilo e na mucosa do intestino e tecidos internos, os polifenóis não-conjugados são virtualmente não encontradas no plasma. Como, a camada superior da pele é estrato córneo, que é de natureza hidrofóbica, alguns veículos são necessários para uma penetração efetiva das moléculas no interior da pele durante a aplicação ou o tratamento tópico. A exposição excessiva da pele à radiação ultravioleta radiação solar (UV) é um dos principais fatores para o desenvolvimento de câncer de pele, incluindo não melanoma, o consumo de fitoquímicos alimentares tem sido associada a numerosas vantagens de saúde, incluindo a fotoproteção.

A cultura de células in vitro e in vivo em estudos com animais indicam que os polifenóis presentes no chá verde (abreviado como GTPs: Uma mistura de epicatequinas chá verde ou polifenóis) são agentes quimiopreventivos melhor do que as presentes no chá preto.
O chá verde vem sendo utilizado na inibição de câncer de pele, seguindo os protocolos fotocarcinogênese padrão utilizando SKH-1 ratos sem pelo, verificou-se que a administração oral de GTPs (chá verde) na água de beber dos ratinhos resultou em proteção significativa contra o desenvolvimento de câncer da pele, em comparação aos não tratados com GTPs. Um extrato com água de folhas de chá verde, que continham principalmente uma mistura de ingredientes poli fenólicos, quando administrada como a única fonte de água potável, ratinhos estavam protegidos da radiação UVB, e também promoveu a regressão parcial de tumores cancerígenos, estabelecidos em ratos a administração oral a longo prazo ou a aplicação tópica de GTPs ou EGCG (-) -epigallocatechin-3-gallate não mostraram sinais de toxicidade visível.
Os efeitos fotoprotetores de polifenóis sobre danos ao DNA induzidos por UVB contribuem para a prevenção de câncer de pele e agir no sentido de revogar os vários processos bioquímicos induzidos ou mediadas pela radiação solar. Com base nas evidências epidemiológicas e in vitro e in vivo em estudos de laboratório, sugere-se que o consumo de rotina ou tratamento tópico da pele com os polifenóis do chá verde pode proporcionar proteção eficaz contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta solar em seres humanos. Com base na informação obtida em modelos de animais, pode-se sugerir que o consumo regular de 5-6 xícara de chá verde (1 g de folhas de chá verde / 150 ml de água = 1 xícara) por dia por seres humanos pode proporcionar o mesmo nível de efeito foto protetor no sistema humano como foi observado em modelos animais. 
No entanto, a magnitude do efeito fotoprotetor em termos de imunossupressão induzida por UVB e a reparação do DNA com o uso do chá verde pode diferir de pessoa para pessoa. Não importa a estação, sirva chá aos amigos, apenas pergunte se eles apreciam um chá gelado ou quente, renove suas amizades e energias. Vamos tomar um chá?
Sou massoterapeuta atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.
Whatsapp: 21 98205-7889 

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Um beijo :*
maio 17, 2020 No comentários
Oi Gente, 😊

Eu sempre falo aqui de chá aliado ao processo de emagrecimento, pois eu adoto tomar um chazinho, hehehe!! 
Os chás são potentes recursos naturais para quem quer emagrecer rápido e definitivamente, como também aceleram o metabolismo livrando do inchado e ajudando a perder barriga.

5 chás mais potentes para emagrecer e perder barriga

Existem inúmeros benefícios dos chás, sendo caseiro e natural, usando os ingredientes frescos ou ressecados, eles possuem funções diversas, que auxiliam a perda de peso e de barriga, levando a emagrecer mais rápido. (Lembrando que o chá sozinho não vai fazer efeito nenhum, precisa ter uma alimentação balanceada, evitando certos tipos de alimentos, e fazer uma atividade física).

Bem como são potentes em aumentar a imunidade, desintoxicar o organismo, aumentar a disposição, ou ajudar a dormir, relaxar as tensões, melhorar flora intestinal, acelerar o metabolismo, ter ação anti-inflamatória e por aí vai.

Dentre os que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer rápido separei os cinco mais potentes, que são fáceis de achar e fazer e ajudam demais nas dietas da vida.

1 – Chá de gengibre com abacaxi

O Chá de gengibre com abacaxi é ótimo para emagrecer, pois acelera o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.
chá para emagrecer e  perder barriga

Ingredientes

Casca de ½ abacaxi;
Casca de 1 laranja;
1 colher (de sopa) de carqueja;
1 colher (de sopa) de gengibre;
1 litro de água

Modo de preparo

A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos.
Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.

Contraindicações: 

Devido ao gengibre, mulheres grávidas ou lactantes só devem utilizar desse chá COM A INDICAÇÃO MÉDICA.

VOCÊ PODE SE INTERESSAR POR ESSE POST TAMBÉM: CHÁ ALIADO AO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
https://www.carolinapeclat.com/2019/08/cha-um-grande-aliado-no-emagrecimento.html

2 – Chá verde com amora

O Chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e acelera o metabolismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.
chá para emagrecer e  perder barriga
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
1 colher (de chá) de folhas secas de Chá verde.

Modo de preparo

Numa xícara de Chá coloque as folhas secas da amora e do Chá verde e adicionar 150 ml de água fervente.
Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
Este Chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar.

3 – Chá de hibisco com canela

Este Chá ajuda a evitar a retenção de líquidos, desinchando o corpo e acelerando o metabolismo.
Também favorece a queima de gordura, ajuda na digestão, devido a canela.
chá para emagrecer e  perder barriga

Ingredientes

1 colher (de sopa) de hibisco seco;
1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
1 pau de canela.

Modo de preparo

A um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos.
Coe antes de beber.
Este Chá deve ser bebido meia hora antes das principais refeições.

4 – Chá mate com limão

Esse Chá aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura.
Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.
chá para emagrecer e  perder barriga

Ingredientes 

1 ou 2 colheres (de Chá) de folhas de chá- mate;
½ limão espremido.

Modo de preparo

Numa xícara de Chá coloque as folhas secas do Chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

Contraindicações: 

O Chá mate, devido a cafeína, não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes.
Bem como não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.

5 – Chá de feno-grego e alcachofra

Este ajuda na saciedade, reduzindo o apetite avassalador e a soltar o intestino preso.
Acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e reduzindo a retenção de líquidos.
chá para emagrecer e  perder barriga

Ingredientes

½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
Deixe repousar 10 minutos e coe.
Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.

Contraindicações: 

Esse Chá não deve ser consumido grávidas ou lactantes, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.
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Um beijo :*
novembro 03, 2019 1 comentários
Oi Gente, 😊

Como estou em processo de emagrecimento, estou utilizando alguns "chás" para ajudar ainda mais! CHÁ UM GRANDE ALIADO NO EMAGRECIMENTO.


CHÁ AJUDA EMAGRECER

Aderi ao chá diurético para ajudar nesse processo de emagrecimento, eu sempre tomo depois do café da manhã, não sei se tem uma hora certa para tomar, e às vezes também depois do almoço como "sobremesa". Me ajuda muito no meu inchaço, já que tenho retenção de líquido.

Não gosto de tomar chá depois das 16h, para não ficar acordando de madrugada para fazer xixi, kkk. A noite só tomo um chá de camomila para dormir melhor e tem me feito muito bem.

VOCÊ PODE SE INTERESSAR TAMBÉM POR: Diário do emagrecimento #1, Diário do Emagrecimento #2, Diário do Emagrecimento #3.

⏩Se você se interessa em incluir mais chás para dá uma acelerada, existem 3 tipos de chás muito consumidos, e que vão contribuir na sua hidratação diária e trará vários efeitos benéficos ao corpo, dependendo do sabor.

Chás em folhas, a granel. São aqueles que são vendidos em folhas secas, desidratadas ou que foram levemente torradas, muitas vezes tem o sabor e efeito forte, precisam ser coados no preparo e bebido imediatamente. 

Chás em sachê. São aqueles que são vendidos na quantidade já separada em saches, são ideais para consumir em qualquer lugar e levar na bolsa ou mochila sem correr o risco de abrir, e podem ser tomados quentes ou gelados. 

Chás solúveis. São super fáceis de preparar, podem ser feitos na água gelada ou água quente, hidratam, refrescam e na maioria das vezes tem complexo vitamínico incluído nas dose

DIVERSAS OPÇÕES DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA EMAGRECER!
chá diurético para emagrecer

Atualmente eu tomo dois tipo de chás, um é uma mistura que vende pronta em casas de produtos naturais a granel, e compro aqui no Rio uma loja chamada "Casas Pedro", o nome do chá se chama: "Chá misto termogênico", nesse chá tem: chá verde, hortelã, gengibre, guaraná, entre outros.
E também faço minha própria mistura com chá verde e cavalinha. 
Compro 100gr de cada.
Fervo 1L de água e coloco "um punhado" de cada (Chá verde e cavalinha), deixo em fusão por 15 min, coou e coloco na geladeira, e bebo ele geladinho. Consumo esse 1L por dia!

PORQUE EU NÃO CONSIGO EMAGRECER?

Importante lembrar que o chá sozinho não faz efeito, precisa haver uma dieta balanceada, e principalmente ingerir no mínimo 2L de água por dia e fazer atividades físicas regularmente.
Beber chá e não mudar a alimentação e sua rotina, não vai adiantar de nada, digo isso por experiência própria, quem nunca fez essas "dieta do chá" que atire a primeira pedra, e de nada adiantou. kkk

emagrecer tomando chá

JÁ PENSOU EM EMAGRECER COMENDO DE TUDO UM POUCO? VEM QUE EU TE CONTO COMO!

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Um beijo :*

agosto 29, 2019 No comentários
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Sobre mim

Sobre mim
Me chamo Ana Carolina sou Enfermeira e Massoterapeuta especializada em pós operatório de cirurgia plástica. Realizo também outras massagens. Atendo em Home Care na cidade de Niterói - RJ.

Massagens que realizo

* Drenagem Linfática pós operatório de cirurgia plástica. * Drenagem Linfática (retenção de líquidos). * Drenagem Linfática em gestante. * Drenagem Linfática pós parto. * Massagem Modeladora (Para redução de medidas). * Massagem Relaxante (para relaxar e soltar a musculatura). * Ventosaterapia. * Aplicação de Taping.

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