abril 02, 2024 No comentários

Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática

O que é ?

A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres, principalmente durante os tratamentos estéticos. Sabemos que o sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório. E é formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, coletando os líquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulação sanguínea. Desta maneira, a drenagem linfática atua com manobras que levam estes líquidos para as estruturas responsáveis em coletá-los.

Toda a manobra é realizada através de pressões leves, e é importante frisar que o método não é doloroso e não deixa hematomas. As pressões feitas na pele direcionam os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático, onde será eliminado através da urina. O segredo para um bom resultado é manter a pressão e velocidade da manobra de acordo com o ritmo do sistema circulatório linfático.

Para que serve ?

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da circulação arterial e da circulação venosa, a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

A drenagem linfática costuma ser muito indicada para tratar a retenção de líquidos. Isso acontece quando o organismo não consegue coletar e eliminar totalmente os líquidos contidos nos vasos capilares, fazendo com que esses transbordem e causando o inchaço. Isso leva a um acúmulo de componentes sujos perdidos no corpo (toxinas), o que causa a intoxicação. Esta intoxicação é percebida pelo nosso organismo, e gera excessos em forma de inchaço, dores vasculares e problemas no sistema circulatório. Portanto, a drenagem linfática não auxilia no processo de redução de medidas e gordura localizada.

A drenagem linfática melhora a celulite?

A resposta é sim! Mas, não se iluda!

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há uma diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxando o corpo e aumentando o metabolismo do local tratado. O transporte de gordura – principalmente na forma de triglicerídeos – e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite.

Quantas sessões são necessárias?

Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados. Podendo ser de uma até três vezes por semana.

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura, até consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.

Gestantes podem fazer?

Não só podem como devem! O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum na gravidez, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao final do dia.

Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois não se deve drenar a região abdominal e da mama, e sim apenas fazer movimentos de deslizamento suaves. A gestante não pode ficar de bruços e por isso a drenagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.

Contraindicações:

A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento. Pacientes que estejam usando alguns remédios específicos para o tratamento de quimioterapia também são contraindicados, pois há possibilidade de restos tumorais de células cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros órgãos do corpo.

Alie a drenagem linfática com…

Alimentação balanceada : Os resultados desse tratamento para melhorar a circulação é muito maior se o paciente se alimentar bem. Reduzir a quantidade de sódio, por exemplo, ajuda muito a diminuir a retenção de líquidos, um dos problemas tratados pela drenagem linfática. E o sódio não está presente apenas no sal, ele é muito comum em alimentos industrializados, mesmo os doces como biscoitos recheados, sucos em pó e refrigerantes.

Por outro lado, vale a pena incluir mais fibras na sua alimentação, pois isso melhora o trânsito intestinal e com isso há uma melhora também na retenção de líquidos.

Ingestão de líquidos: Pode parecer irônico, mas quanto mais líquidos você ingerir, menos retenção terá! Isso porque o nosso corpo tem um equilíbrio muito grande com a água, portanto, quanto menos ela estiver disponível no corpo, mais ela ficará retida e menos ela será eliminada na urina, por exemplo. Por isso mesmo, garantir que seu corpo está sempre bem hidratado ajuda a reduzir a retenção, potencializando a sua drenagem linfática.

Atividade física regular : Não adianta, aumentar a quantidade de atividade física sempre será indicado quando o assunto é saúde. No caso da drenagem, o exercício aumenta a oxigenação do corpo, o que favorece a ação da sua drenagem linfática.

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maio 27, 2020 No comentários

O número de cirurgias plásticas no Brasil vem crescendo a cada ano. Diante da exigência de um padrão de beleza na sociedade atual ou em busca do aumento da autoestima, cada vez mais pessoas se submetem a cirurgias estéticas, tanto cirurgias faciais, quanto corporais. Muitas delas, ao decidirem fazer uma cirurgia plástica, buscam referência de um cirurgião plástico, pesquisam preços acessíveis, se preocupam com o pós operatório, mas esquecem de outra etapa também muito importante, mas relativamente ainda pouco divulgada: o pré operatório.

PRÉ OPERATÓRIO CIRURGIA PLÁSTICA É IMPORTANTE

O papel do esteticista no pré operatório é bastante significativo. O cliente que se submete a sessões de procedimentos específicos antes da cirurgia, certamente apresentará uma recuperação muito mais rápida após a cirurgia, pois o profissional irá preparar previamente a pele, favorecerá o processo de cicatrização, atuará na prevenção ou atenuação de edema, equimose e fibrose, promoverá também tratamentos relaxantes para aliviar a tensão e a ansiedade,etc.

No pré operatório, dentre vários benefícios, os tratamentos auxiliam na diminuição da espessura do tecido facilitando a incisão na hora da cirurgia, incrementam a circulação sanguínea e linfática, aumentam a oxigenação do tecido e favorecem as trocas metabólicas.

A seguir, abordarei alguns procedimentos realizados no pré operatório, lembrando que é necessário uma anamnese e avaliação para saber qual o tipo de cirurgia, observar os procedimentos compatíveis com a cirurgia em questão e estabelecer um programa de tratamento levando em consideração, quantos dias antes da cirurgia deverá ser realizado cada procedimento.

Hidratação – promove o equilíbrio do manto hidrolipídico e uma melhoria na qualidade e elasticidade da pele.
Massagens – Manobras específicas no pré operatório, incrementa a circulação sanguínea e linfática, aumenta a permeação de ativos, além de relaxar o cliente diminuindo ansiedade muito comum antes da cirurgia.
Microcorrentes – As MENS aumenta a produção de ATP, restabelece a bioeletricidade tecidual, melhora a circulação e oxigenação do tecido, levando a uma melhor recuperação após a cirurgia.
Drenagem linfática manual – É a técnica mais bem vinda no pré operatório quanto no pós operatório, inclusive no pós imediato. Através de movimentos rítmicos, superficiais e lentos,obedecendo todo o trajeto do sistema linfático, estimula a microcirculação, as trocas metabólicas, diminui edema e auxilia na desintoxicação do tecido.
Limpeza de pele – Em cirurgias estéticas faciais, como a ritidoplastia por exemplo, realizar a limpeza de pele no pré operatório inibe a proliferação bacteriana, melhora a lubrificação da pele, equilibra o pH cutâneo e controla a produção sebácea.

Além dos benefícios de todas estas técnicas, o cliente que já começa os tratamentos desde o pré operatório, terá mais chances de começar o pós operatório cada vez mais cedo (sempre com autorização do médico), o que é muito bom, pois permite um acompanhamento pleno e efetivo levando a uma maior satisfação com os resultados da cirurgia.

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maio 10, 2020 No comentários

O poder de um cosmético contra o stress

Qualquer pessoa cosmopolita sabe bem o efeito da vida agitada e desgastante sobre a aparência, cada vez mais se comprova a influência negativa do estresse nos processos orgânicos. O stress suprime a imuno-atividade e facilita a instalação de microorganismos oportunistas, gerando quadros de doenças ou dificultando a recuperação das mesmas. Afeta todos os órgãos do corpo, portanto pele, cabelos e unhas não ficam livres desta ação deletéria.

Estamos começando a desvendar o mecanismo de transmissão do estado de tensão à pele por via nervosa e sanguínea, mas já sabemos que várias alterações, como a diminuição da resistência e do funcionamento dos componentes de defesa e a proliferação e diferenciação das células são afetadas diretamente pelos estados emocionais de stress, depressão e ansiedade.

Tais mecanismos de imuno-supressão impactam até mesmo na biosíntese das glândulas sebáceas, na atividade da proliferação celular, na recuperação da barreira protetora da pele e nas reações de hipersensitividade. Isso ocorre através das mudanças no sistema neuro-imune-cutâneo, através de formas de interação recíprocas entre fibras nervosas cutâneas, células imunes e células da pele.

Mas vejam que interessante, se do cérebro para a pele há comunicação, também da pele para o cérebro as informações coletadas pelos sentido do tato são enviadas como códigos através dos mediadores químicos e lá são processadas, gerando respostas, que são encaminhadas por neuropeptídios. O conhecimento da dinâmica desta rede de comunicação ativa é vital para a formulação de novos produtos cosméticos psico-ativos.

As novas fórmulas devem procurar reduzir os mecanismos de imuno-supressão, equilibrando as interações das células de Langerhans com os neuropeptídeos CGRP, os mais abundantes na pele. O interesse está nas novas possibilidades de prevenir e tratar o envelhecimento precoce da pele e proporcionar bem-estar e melhora da auto-estima, como bases sólidas para a saúde geral.

Muito mais que um laboratório de P&D Cosmético….

….é preciso para conseguir, de fato, desenvolver um produto que traga o resultado da felicidade estampado na pele. O primeiro texto médico que me chamou a atenção nessa área foi “The promise and predicament of cosmetic neurology”, do pesquisador Anjan Chatterjee, do Departamento de Neurologia/ Center for Cognitive Neuroscience, na Universidade da Pensilvânia, publicado em 2006. Ele me despertou muita curiosidade, pois falava das possibilidades de melhora de desempenho para atletas, recuperação da atenção, interferências em processos mentais, controle da depressão e até do Alzheimer com novas classes de substâncias moduladoras de proteínas e modulação de neuropeptídios.

Na minha opinião a interação entre Neuro ciência e Cosmetologia é cada vez mais necessária para trazer ao consumidor fórmulas que ofereçam possibilidades diferenciadas para quem vive um mundo nunca antes tão desafiador.

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maio 05, 2020 No comentários

A celulite afeta a autoestima de muitas mulheres e não são exclusivas apenas de quem está um pouco acima do peso. Nem mesmo aquelas que possuem o corpo magrinho conseguem escapar do problema. Isso porque, além da má alimentação e da ausência de atividades físicas diariamente, o surgimento da celulite está associado também a causas hormonais, má circulação e até mesmo causas genéticas.

“Normalmente, se alguém da família possui celulite, como a mãe ou a avó, são maiores as chances de desenvolver celulite”, descreve a fisioterapeuta Mariana Moraes.

De acordo com a especialista, a celulite surge por causa de uma degeneração do tecido gorduroso associada à deficiência por causa da presença de toxinas que não conseguem ser drenadas pelo organismo. “A falta de oxigenação nas células, provocada pela compressão dos vasos sanguíneos dificulta a nutrição celular e também a retirada das toxinas dos tecidos, colaborando para o aparecimento da celulite”, explica Mariana.

A celulite pode ser classificada em quatro graus. O primeiro é visível apenas quando a pele é comprimida. Já a segunda, apresenta-se com pequenas irregularidades porque ocorre um endurecimento do tecido responsável pela sustentação da pele, mas não apresenta dor. “Existe ainda a celulite de grau três que é quando os furinhos ficam bem notórios, pois é no momento em que a fibrose se instala, comprometendo a circulação. A de grau quatro é a mais perigosa, porque as fibras estão mais duras formando nódulos, o que prejudica totalmente a circulação. Causando dores e inchaço nas pernas”.

Massagem alivia celulite

Massagens ajudam a tratar o problema

Atualmente, existem diversos tratamentos para diminuir a incidência de celulite. Entre alguns deles estão as massagens que ajudam não apenas a relaxar, mas melhoram a circulação como todo. Quer saber quais são elas?

Drenagem Linfática: essa técnica é realizada por meio de pressões leves, suaves, rítmicas, lentas e precisas que seguem o trajeto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. “Esses movimentos ajudam a melhorar a circulação e a oxigenação dos tecidos. Diante disso, reduz significantemente o aspecto de casca de laranja na pele”.

Escultural Modeladora: realizada com a aplicação de produtos específicos na pele, essa técnica utiliza técnicas da drenagem linfática associadas à massagem modeladora. “O objetivo de aliar ambas as massagens é promover uma eliminação do excesso de líquido acumulados no corpo, colaborando para uma melhor nutrição dos tecidos. Além disso, ela ajuda a quebrar as células de gordura presentes no organismo e reduz as toxinas, o que contribui não apenas para a diminuição da celulite como na redução de medidas.

Massagem Dermoativadora: esse é outro método eficaz no combate à celulite. Além de contar com os movimentos da drenagem linfática associados aos da modeladora, essa técnica utiliza o “celumix” um massageador anticelulite com cerdas especiais e produtos com ativos. “Esse massageador é aplicado com ativos poderosos como a cafeína, extrato de centella asiática, castanha da índia, extrato de algas marinhas e cavalinha, o que ajuda a diminuir a celulite de forma significativa”.

Massagem Lipolítica: criada na Rússia, essa massagem é feita através da aplicação de manobras de deslizamentos profundos, fricções e amassamentos com movimentos intensos e vigorosos. “O benefício da lipolítica é que ela ativa a circulação e ajuda a diminuir a retenção hídrica. Consequentemente, ela melhora não apenas a oxigenação dos tecidos como a nutrição tecidual. Com isso, ela ajuda a reduzir as gordurinhas localizadas e a celulite, dando uma nova modelação ao corpo”.

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abril 16, 2020 No comentários