A chegada do outono traz luminosidade especial para os dias, mas também os primeiros ventos frios. Com isso, é necessário tirar casacos e cobertores do armário bem como caprichar nos cuidados com a pele – a fim de deixá-la livre do ressecamento.

Os óleos essenciais são altamente indicados para aquecer o corpo e tratar a pele. São retirados de plantas, flores, caules e raízes e trazem todos os benefícios terapêuticos, antes disponíveis apenas na natureza, concentrados em apenas uma gota.

Na Aromaterapia as micromoléculas voláteis dos óleos essenciais, quando aplicadas sobre a pele, são absorvidas pela epiderme e passam para as próximas camadas através da corrente sanguínea. Estes óleos precisam ser diluídos em substâncias chamadas carreadores – responsáveis por levar as propriedades terapêuticas pelo organismo – antes de serem aplicados sob a pele. Os principais carreadores são os óleos vegetais puros, que são  ácidos graxos essenciais. Além de permitir que os óleos essenciais sejam mais bem absorvidos pela pele, eles também desempenham uma importante função de nutrição e hidratação.

A primeira receita que compartilho é um escalda-pés para aquecer o corpo:

Em dois litros de água quente (em temperatura confortável para os pés), coloque 25 gotas de óleos essenciais, sendo:

Deixe seus pés por 15 minutos. Retire e faça uma boa massagem com uma colher de chá de Óleo Vegetal de Copaíba ou Germen de Trigo. Massageie bem. Coloque uma meia de lã.

Outra receita importante para tratar a pele do corpo é a Esfoliação corporal para eliminar toxinas. É importante para promover a renovação celular antes de receber a hidratação. A esfoliação desintoxica e melhora o humor, energizando o organismo.

Ingredientes:

Escolha o óleo essencial mais adequado para fazer a esfoliação:

Grapefruit: drena o fígado e os rins, tem ação desintoxicante e auxilia na regulação de peso corporal (obesidade)

Erva Doce: é diurético, regulador da menstruação e auxilia na regulação do intestino. Atua em edemas e obesidade.

Laranja: os bioflavonóides da casca reforçam os vasos capilares. Já a vitamina C tem ação tonificante geral; é tranquilizante e desintoxicante. Reequilibra o sistema linfático e é um regulador cardíaco, atuando sobre palpitações; hidrata as células e aumenta a circulação.

Alecrim: atua nas contraturas musculares; tem efeito descongestionante de vasos e capilares. É diurético, diminui edemas e reduz a celulite.

Tomilho: estimulante do sistema simpático é um poderoso antinfeccioso, com efeito tônico, energizante, vasodilatador e diurético.

Junípero: reduz a retenção de fluídos; é excelente diurético, aumenta a circulação e desintoxica rins e fígado.

Misture os ingredientes e passe sobre a pele, sempre em movimentos circulares e no sentido do coração, dos pés para a virilha; das mãos para as axilas. No abdômen, faça movimentos circulares sentido horário, terminando na virilha; ao redor dos seios, massageie de forma bem leve. Não se esqueça dos cotovelos, mãos, braços, pés e calcanhares. É interessante fazer essa esfoliação antes do banho.

Para a Hidratação corporal, indico uma máscara:

Ingredientes:

– 6 colheres de sopa de Argila Rain Forest;

– 1 litro de infusão de água com pétalas de rosas (ferva a água, desligue o fogo e coloque pétalas de rosas. Abafe por cinco minutos.)

– 3 gotas de Óleo Essencial de Gerânio;

– 3 gotas de Óleo Essencial de Sálvia Esclaréia;

Cubra o corpo todo com este preparado e retire após 30 minutos com uma chuveirada ou com toalhas úmidas.

Espero que tenham gostado das dicas.

Sou massoterapeuta atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.

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A celulite afeta a autoestima de muitas mulheres e não são exclusivas apenas de quem está um pouco acima do peso. Nem mesmo aquelas que possuem o corpo magrinho conseguem escapar do problema. Isso porque, além da má alimentação e da ausência de atividades físicas diariamente, o surgimento da celulite está associado também a causas hormonais, má circulação e até mesmo causas genéticas.

“Normalmente, se alguém da família possui celulite, como a mãe ou a avó, são maiores as chances de desenvolver celulite”, descreve a fisioterapeuta Mariana Moraes.

De acordo com a especialista, a celulite surge por causa de uma degeneração do tecido gorduroso associada à deficiência por causa da presença de toxinas que não conseguem ser drenadas pelo organismo. “A falta de oxigenação nas células, provocada pela compressão dos vasos sanguíneos dificulta a nutrição celular e também a retirada das toxinas dos tecidos, colaborando para o aparecimento da celulite”, explica Mariana.

A celulite pode ser classificada em quatro graus. O primeiro é visível apenas quando a pele é comprimida. Já a segunda, apresenta-se com pequenas irregularidades porque ocorre um endurecimento do tecido responsável pela sustentação da pele, mas não apresenta dor. “Existe ainda a celulite de grau três que é quando os furinhos ficam bem notórios, pois é no momento em que a fibrose se instala, comprometendo a circulação. A de grau quatro é a mais perigosa, porque as fibras estão mais duras formando nódulos, o que prejudica totalmente a circulação. Causando dores e inchaço nas pernas”.

Massagem alivia celulite
Massagens ajudam a tratar o problema

Atualmente, existem diversos tratamentos para diminuir a incidência de celulite. Entre alguns deles estão as massagens que ajudam não apenas a relaxar, mas melhoram a circulação como todo. Quer saber quais são elas?

Drenagem Linfática: essa técnica é realizada por meio de pressões leves, suaves, rítmicas, lentas e precisas que seguem o trajeto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. “Esses movimentos ajudam a melhorar a circulação e a oxigenação dos tecidos. Diante disso, reduz significantemente o aspecto de casca de laranja na pele”.

Escultural Modeladora: realizada com a aplicação de produtos específicos na pele, essa técnica utiliza técnicas da drenagem linfática associadas à massagem modeladora. “O objetivo de aliar ambas as massagens é promover uma eliminação do excesso de líquido acumulados no corpo, colaborando para uma melhor nutrição dos tecidos. Além disso, ela ajuda a quebrar as células de gordura presentes no organismo e reduz as toxinas, o que contribui não apenas para a diminuição da celulite como na redução de medidas.

Massagem Dermoativadora: esse é outro método eficaz no combate à celulite. Além de contar com os movimentos da drenagem linfática associados aos da modeladora, essa técnica utiliza o “celumix” um massageador anticelulite com cerdas especiais e produtos com ativos. “Esse massageador é aplicado com ativos poderosos como a cafeína, extrato de centella asiática, castanha da índia, extrato de algas marinhas e cavalinha, o que ajuda a diminuir a celulite de forma significativa”.

Massagem Lipolítica: criada na Rússia, essa massagem é feita através da aplicação de manobras de deslizamentos profundos, fricções e amassamentos com movimentos intensos e vigorosos. “O benefício da lipolítica é que ela ativa a circulação e ajuda a diminuir a retenção hídrica. Consequentemente, ela melhora não apenas a oxigenação dos tecidos como a nutrição tecidual. Com isso, ela ajuda a reduzir as gordurinhas localizadas e a celulite, dando uma nova modelação ao corpo”.

Sou massoterapeuta atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.

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Toda massagem está relacionada a um momento de relaxamento e prazer. Isso me fez refletir como é importante para nós não só fazer algo para desestressar, mas também outros tipos de técnica. Essa terapia nos oferece vários benefícios, desde o nascimento até a terceira idade. Se um bebê chora muito podemos acalma-los com esse movimento, se idosos sentem dores ou estão ansiosos ou com insônia, também  podemos auxiliar este quadro com uso deste método.

A massagem tem o poder do toque e as manobras realizadas são capazes de melhorar o sistema imunológico podendo prevenir diversas doenças. Durante o procedimento, o hormônio cortisol sofre uma redução considerável, o que ajuda a combater o estresse de uma vida moderna e agitada, além do aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pelo prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar e, por fim,  liberamos também o hormônio ocitocina, que combate a tensão muscular, influencia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e também causa a diminuição das tristezas.

Resumindo: quem recebe uma massagem tem muitos benefícios e, nós massoterapeutas, podemos proporcionar momentos maravilhosos para nossos clientes e não podemos nós esquecer de informá-los de todas estas particularidades, valorizando assim  nosso trabalho.

Sou massoterapeuta atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.

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Falar da presença de parabenos em produtos cosméticos, seus efeitos nos tratamentos estéticos e para a saúde de um modo geral, sempre gera opiniões controversas, porém é um assunto muito importante e toda informação é válida para que você profissional da saúde estética possa avaliar. Quando você vai escolher um produto cosmético para realizar o tratamento estético em seu cliente, você analisa uma série de fatores, como por exemplo: se o produto é realmente indicado para aquela alteração, a validade, se é registrado, quais os ativos que estão presentes na formulação e qual a dosagem de cada um, a sinergia da composição, a base cosmética para saber a quais outros recursos pode associar o protocolo, as contraindicações, e por aí vai. Só que tem um aspecto que é fundamental, mas que muitos acabam deixando de lado, que é verificar se o cosmético contém alguma substância que possa fazer mal para nosso cliente e até mesmo para nós, que estaremos aplicando aquele produto.

Essa é a importância do que no mercado chamamos de bases biocompatíveis. Elas compõem a estrutura inicial, digamos assim, de um produto cosmético, e reúnem cada ingrediente que irá formar o todo. As bases biocompatíveis recebem esse nome porque se assemelham à nossa pele, ao nosso manto hidrolipídico, e por isso apresentam melhores resultados, pois são melhores “aceitas” quando aplicadas na pele. Para que sejam biocompatíveis, essas bases cosméticas devem ser livres de óleo mineral, parafina, parabenos, propilenoglicol e conservantes liberadores de formol, oferecendo essa segurança.

O óleo mineral, derivado do petróleo, não possui valor nutritivo, não é absorvido pela pele e não promove hidratação, pelo contrário, tem ação comedogênica. Existem na literatura vários artigos que comprovam os malefícios do óleo mineral. Com relação aos riscos para os indivíduos constantemente expostos ao óleo mineral, como os profissionais de saúde estética, foi comprovado que estes possuem uma maior predisposição de apresentarem o anticorpo fator reumatoide positivo, que está relacionado a várias doenças de caráter reumático, e que eles possuem um risco aumentado de desenvolver artrite reumatoide.

Esse risco é ainda maior quando o indivíduo possui um genótipo que favorece esse tipo de predisposição e quando o indivíduo é exposto simultaneamente a outros agentes ambientais (fatores epigenéticos) que induzem artrite reumatoide, pois sabe-se que o óleo mineral está presente em vários produtos do nosso dia-a-dia, não sendo restrito apenas a cosméticos. Para identificar sua presença em um produto verifique sempre a descrição completa da formulação dos ingredientes no rótulo. Se constarem as palavras mineral oil, paraffin oil ou paraffinum liquidum (petrolato), o produto terá sua eficácia diminuída, pois contém óleo mineral, agente notadamente tamponante.

O propilenoglicol possui grande capacidade alergênica e irritativa, além de ser o responsável por desencadear reações cutâneas como dermatite de contato irritativa, dermatite de contato alérgica, urticária de contato e irritação subjetiva. Quando ocluídos, os cosméticos contendo propilenoglicol têm suas capacidades irritativas aumentadas. Os liberadores de formol são outra classe de substâncias prejudiciais para a saúde. São altamente capazes de induzir reações alérgicas, principalmente em trabalhadores constantemente expostos a essas substâncias como esteticistas, massagistas, cabeleireiros, entre outros.

Já no caso dos parabenos, para os que buscam embasamento científico para defender seu posicionamento, estudos mostram que os parabenos, além de potencial alergênico e efeito estrogênico, apresentam ação uterotrófica, ou seja, podem apresentar efeitos tóxicos sobre o sistema endócrino, interferindo com a regulação hormonal e o sistema reprodutor. Estudos com biomarcadores para substâncias químicas com atividade estrogênica comprovaram o potencial estrogênico dos parabenos no organismo. Esse composto pode se ligar tanto em receptores de estrógeno quanto de progesterona, ativando esses receptores para induzir suas atividades estrogênicas, mas existem pesquisas que mostram que os parabenos também são capazes de inibir enzimas que metabolizam o estrogênio, aumentando a atividade desse hormônio no corpo.
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos avaliou 8 produtos cosméticos que continham parabenos em sua formulação, e como resultados, os autores encontraram que 6 apresentaram atividade estrogênica. Também foi mostrado que a exposição aos parabenos está associada a riscos maiores de alterações no ciclo menstrual, na fertilidade e na predisposição a cânceres de origem hormonal, sendo que o maior grupo de risco são as crianças, pois nesta fase os níveis de estrogênio ainda estão baixos, portanto, ao receberem esse estímulo precoce oriundo dos produtos contendo parabenos, aumentam-se as chances de desenvolvimento sexual feminino prematuro e ginecomastia em meninos. Ademais, os riscos não envolvem apenas alterações endócrinas, pois existem células de câncer de mama que são altamente responsivas a estrógeno, e estudos mostram que os parabenos, por se comportarem como estes hormônios, também são capazes de induzir a proliferação dessa linhagem celular cancerígena.

Cosméticos com parabenos e os seus efeitos no organismo

É por essa razão que os parabenos são totalmente contraindicados em tratamentos estéticos como de clareamento de pele (manchas), acne e celulite. Como os parabenos têm ação semelhante à do hormônio feminino estrogênio, e em alguns casos esse hormônio é responsável pelo aparecimento dessas alterações estéticas, é que não se deve usar produtos cosméticos com a presença de parabenos, pois é como se você estivesse tratando o problema com o que na verdade provoca a sua causa.
Existe ainda uma possível ligação entre a ação do estrogênio e o câncer de mama. O alerta é do Ministério da Saúde que tem reforçado em suas campanhas o fato de que a exposição ao estrogênio por tempo prolongado aumenta o risco de desenvolver câncer de mama, sendo que apenas de 5% a 10% dos casos desse tipo da doença estão ligados à herança genética familiar. A maioria dos casos realmente está relacionada à exposição a fatores de riscos, entre eles os hormonais, comportamentais e ambientais.

E se estudos comprovam que no organismo os parabenos se comportam como o estrogênio, provocando os mesmos efeitos nocivos, por questões de segurança e prevenção, nossa indicação é riscar do seu dia a dia qualquer produto que tenha parabenos em sua formulação. Para identificar a presença desse componente procure nas indicações de ingredientes no rótulo dos produtos por: methylparaben, propylparaben, ethylparaben, isobutylparaben, butylparaben, benzylparaben e isopropylparaben, se essas palavras estivem presentes, NÃO UTILIZE O PRODUTO. Algumas opções de conservantes já adotadas pelo mercado e que substituem os parabenos são o phenoxyethanol, methylisothiazolinone, caprylyl glycol, potassium sorbate.

Fique de olho: cosméticos somente livres de parabenos e com bases biocompatíveis.

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Atualmente, os consumidores estão à procura de recursos que possam cada vez mais propiciar conforto físico e mental, relacionando benefícios para a saúde total, mesmo porque, em uma era de revoluções tecnológicas, de informações e respostas extremamente rápidas, as probabilidades em adquirir patologias psicossomáticas estão aparentemente maiores. Por essa razão é que o cenário mercadológico está atento às novas possibilidades de prestação de serviços, em especial na área da beleza e bem-estar, que por consequência possui como destaque os spas. Para suprir essa necessidade da sociedade atual, o segmento do bem-estar cresceu e se profissionalizou, prova disso é a busca pela profissionalização, a formação acadêmica dos atuantes dessa área, precisam ser fundamentadas nas argumentações científicas, tornando-se mais complexas, se comparadas às décadas anteriores, quando o profissionalismo na área da saúde, beleza e bem-estar começou a ser difundido no Brasil. Em outras palavras, os profissionais que exercem as Terapias Alternativas, possuem como primícias: entender o indivíduo como sendo resultado das suas emoções e ainda, distinto em seu raciocínio, caráter, personalidade e singularidade no sentido fisiológico e mental.

Terapias alternativas no combate ao estresse

Comumente os profissionais que se especializam em Terapias Alternativas são: esteticistas, massoterapeutas, cosmetólogos, fisioterapeutas, preparadores físicos, nutricionistas, psicólogos, naturopatas, em alguns casos médicos, enfermeiros, farmacêuticos, entre outros especialistas. Em suma, todos os profissionais que possuem formações baseadas em fisiologia humana, possuem conhecimento para iniciar seus estudos em Terapias Alternativas.
O terapeuta deve promover acompanhamento profissional que visa integrar o fator físico e emocional, para aqueles que buscam por cuidados terapêuticos alternativos, pois, com o intuito de amenizar quadros de estresse, para alcançar o equilíbrio mental com o objetivo de elevar a qualidade de vida em busca de “Bem Estar”, em outros casos, a procura pelas Terapias Alternativas acontece, pela intenção de amenizar quadros patológicos, decorrentes de distúrbios emocionais, mesmo porque, os níveis de estresse físicos e mentais estão acometendo cada vez mais as pessoas, independente de idade, sexo, ou etiologia fisiológica humana.
Diante dessas possibilidades, nada melhor que considerar a junção de tratamentos estéticos aliados a Terapias Alternativas, considerando, por exemplo, realizar sessão de Terapia Facial com Bambu para finalizar o protocolo de “lifting facial”. Lembrando que os tempos de hoje, os profissionais devem se especializar em técnicas das quais irão propiciar novas possibilidades.

Referências
1. BORELLI, S. 2004, As Idades da Pele – Orientação e Prevenção. Editora Senac. São Paulo, 2ª Edição.
2. LOMAZZI, G. 2006, Aromaterapia, Editora Eko, Blumenau, 2ª Edição.
3. MALUF, S. 2008, Aromaterapia. Editora do Autor, São Paulo, 1ª Edição.

Resultado em uma sessão de MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora é caracterizada por manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressões por meio de movimentos de amassamento e deslizamento com o intuito de atingir as camadas mais profundas da pele. As manobras rápidas "desmancham" a gordura guardada dentro das células, transportando as toxinas do corpo para a corrente sanguínea e eliminando-as pela urina e pelo suor.

Para que serve a Massagem Modeladora?

A massagem modeladora é indicada para o tratamento de Celulite, Gordura Localizada e para quem deseja perder medidas e modelar o corpo.

Resultado em apenas uma sessão de MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora é um tratamento estético rápido e indolor, dentre os principais benefícios podemos destacar a melhora da oxigenação dos tecidos, do tônus muscular a da flacidez da pele. Além disso, os movimentos rápidos promovem a quebra de gordura.

Foi com muito estudo que eu desenvolvi uma técnica e um protocolo diferenciado de MASSAGEM MODELADORA que a cliente pode perder até 5 cm de circunferência abdominal em apenas uma sessão.

Atendo somente à domicílio na região de NITERÓI, com hora marcada.

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